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跟爱人一起睡,真的睡眠质量更好!

还是 2022 年发表的研究发现, 经常跟孩子睡在一起的人普遍会觉得更容易失眠,更加没有精神,而且也更容易出现呼吸暂停综合征 (一种在睡眠期间出现呼吸暂停、呼吸减弱的病症)。 所以如果有条件的话,还是建议跟孩子分床睡。 当然了,除了孩子,如果有一个睡觉太"不老实"的另一半,那也可以考虑分床睡。 研究发现,虽然正常的睡觉翻身、动腿动胳膊不会影响睡眠质量,但如果伴侣打呼噜太响、翻来覆去动个不停、不停"抢占"床上空间,这样的行为是会明显影响另一半睡眠质量的 [3]。 图片来源:SOOGIF 跟稳定的伴侣一起睡 容易获得更好的睡眠质量 和另一半睡觉,在睡前免不了会发生一些"入睡前活动",比如性行为。 那在睡前进行这些活动不会影响睡眠质量吗?

鼻毛別亂拔!鼻毛太長最好這樣除,3大修剪鼻毛方法

鼻毛太長怎麼辦? 修剪鼻毛的3大方法介紹 1. 用鼻毛剪、小剪刀修鼻毛 你可以使用美容用的小剪刀或鼻毛修剪器,將鼻毛修短,但要注意剪刀最好選擇圓頭的款式,以免在修剪時,意外刺到鼻子黏膜。 為了讓修剪鼻毛更輕鬆,建議先行擤過幾次鼻涕和清除鼻屎,之後再到浴室或梳妝台等有鏡子的地方,把頭微微揚起,小心地將剪刀伸入鼻孔進行修剪。 建議只要將露出鼻孔外的鼻毛優先剪除即可,不需要全部剪除;另外,若您覺得使用剪刀比較不方便的話,也可以考慮購買手動或電動的鼻毛修剪器,它們的形狀更加貼合鼻腔,在修剪上也更加方便。 雖然鼻毛的生長速度比不上鬍子,但一樣會隨著時間慢慢生長、露出鼻孔;因此,修剪鼻毛後過一段時間,便開始要在照鏡時多加注意鼻毛是否外露。 2. 用蜜蠟拔除鼻毛

八字的大运流年排盘怎么看?小白必学!

传统八字算命命理已经流传了几千年,传统八字算命命理中认为一个人的命运是在人一出生就定好了的,可以通过生辰八字来推测一个人运势。那么,八字算命大运流年排盘怎么看?赶快跟着酉铭一起来了解下吧。 八字大运…

風水符

Feng Shui character 目錄 1 釋義 2 風水鎮宅符簡介 3 十大風水鎮宅之寶 風水鎮宅魚缸 風水鎮宅五帝錢 風水鎮宅運財童子 風水鎮宅水晶 風水鎮宅金元寶 風水鎮宅石獅子 風水鎮宅銅獅子 風水鎮宅文昌塔 風水鎮宅貔貅 風水鎮宅銅葫蘆 釋義 風水鎮宅符調請五方 土地神 、通天 解神 行事、 三官大帝 做主,化煞保平安。 另在動土之時,可辟邪鎮煞保平安順暢。 (若單純用於 風水 鎮宅化煞,僅需拍下一道即可;若用於建房動土,則需拍下 東 、 西 、 南 、 北 、中共五道。 ) 風水鎮宅符簡介 幾千年來,人們對風水命裏,開運鎮宅都有着十分濃郁的興趣。 習慣運用鎮宅符來對自己進行開運和鎮宅求福。

葫蘆(Calabash)功效、劑量、副作用、中醫中藥

葫蘆副作用. 除脾虛 胃寒 人士外,正常劑量服用葫蘆一般並無明顯副作用,臨床服用較為安全。. 惟因大部分中藥成分皆需肝腎分解,過量服用任何中藥材皆可能增加肝臟和腎臟負擔,可能引致肝腎功能損傷之副作用。. 故請嚴格遵從註冊中醫師的指引用藥 ...

【院子門柱顏色風水】房子外柱子顏色風水

別墅圍牆顏色是像牙色或者是白色主,顏色是個人命相來決定,例如自身喜用命相是土黃色,那麼圍牆和大門選擇可以土黃色主,只是這樣色彩過多,過多,會破壞住宅磁場。 6、屋宅四周圍牆,要保持,不可缺崩,否則會有病災。 7、圍牆不可逼屋宅。

客家裔臺灣人

該族群之祖籍,大多是源自 中國 粵東地區 ,以及部份 閩南地區 與 閩西地區 。 該族群之 母語 ,是 臺灣客家語 ,其歷經 荷治時期 、 明鄭時期 、 清治時期 等,均通用於他們所居住之 地區 。 到了 日治時期 ,客家語仍是臺灣多數客家人的母語。 進入 戰後時期 後,由於 中華民國政府 積極施行 國語政策 ,因此若干臺灣客家人改以 中華民國國語 為母語。 於是在臺灣社會上使用客家語的人口數量,即大幅減少。 現今的 中華民國 ,在 中央政府 內設立有 客家委員會 ,以處理該族群的事務,其積極推廣客家母語,並且在學校中開設客家語課程,以保存 客家文化 。 定義 [ 編輯] 、 、 琉球嶼 、 新竹縣 、 苗栗縣 ,以及 臺中市 東勢區 。 其次則是集中在 臺灣南部 的 六堆地區 。

透着"仙气"的葫芦,穿越古今的"福禄"吉祥

葫芦谐音"福禄""护禄",它的茎在口语中称为"蔓",与"万"谐音,故有"福禄""万代""福禄寿"齐全的吉祥寓意。 故宫里馆藏着约6000件以葫芦为型的艺术品。 葫芦项链、葫芦木雕、塔亭顶上的葫芦形脊饰、祭祀礼俗中的葫芦形香炉和祭器、婚礼中作为合卺之器的葫芦瓢等,灵动地展现着葫芦里蕴含的民俗风情。 (乾隆书房《三希堂》) 费长房是道教著名人物,在《后汉书·费长房传》中有这样一段记载:费长房者,汝南人也。 曾为市掾。 市中有老翁卖药,悬一壶于肆头,及市罢,跳入壶中。 市人莫之见,唯长房于楼上睹之,异焉。 因往,再拜奉酒脯。 翁知长房之意其神也,谓之曰"子明日更来"。 长房旦日复谒翁,翁乃与俱入壶中。 唯见玉堂严丽,旨酒甘肴,盈衍其中,共饮毕而出。

7個職場禮儀地雷不要踩!保持舒適距離、不搭肩⋯這樣避開性騷擾疑慮-好形象卿鬆學|商

在現代職場中,與異性共事是必然的,對於同性,我們通常比較容易理解其眼神、動作或說話口氣的隱藏涵意;但面對不同性別的人,卻常因為認知不同,解讀時產生誤差或困難。 誠然,性別間的差別一定會因人而異,並不可一概而論。 一般而言,大部分女性對人際關係的敏感度,相較於男性仍較高。 也因此,與異性共事時若能注意以下細節、避開對方在意的禮儀地雷,必能大大提升自己的印象分數! 廣告 地雷1:未保持舒適距離

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